哈尔滨皮肤病医院医师称毛囊炎患者患病后会感到患处瘙痒,严重的还会引发重度感染.如何才能避免这中现象发生呢?下面就请哈尔滨皮肤病医院的医师为您讲解怎样有效预防毛囊炎

 

　　在日常生活中,首先要做好个人卫生的清洁,皮肤不卫生就容易导致病菌从毛囊侵入,引发毛囊发炎.大家要勤洗澡、换洗衣物,尤其是对头部的清洁,洗头发时要注意用指肚轻轻按摩头皮,不要用指甲抓,更不要用力挠头皮.越是感觉头皮痒越不能使头皮受到损伤,这样会增加患头部毛囊炎的可能.洗头发的频率一般在一周三到四次,过于频繁也是对毛囊有伤害的

 

　　还要养成良好的饮食习惯,尤其是在夏天干燥的季节,要做到尽量少吃或者不吃辛辣刺激的食物,过甜的食物也会引起身体的调节能力异常,从而导致身体内的毒素不能及时排出,就容易引发毛囊炎.所以要注意多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,同时,多喝水保持机体对水分的补充.这样也能降低患毛囊炎的危险

 

　　像毛囊炎这种感染引起的疾病,大多数患病者都是因为自身免疫力低下.要想预防毛囊炎,就要采取一些措施来增强体质.加强体育锻炼是必不可少的,年轻人可以每天跑跑步、打打球,老年人则可以参加社区的游戏,或者使用健身器材健身.重要的是每天要保持好的情绪,良好的心理状态也是抵御疾病的法宝.精神放松才不会引发内分泌失调,这样能更好地预防毛囊炎